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METODOLOGÍA

Preparación Salud

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1. VALORACIÓN INICIAL

Conocer y evaluar tu salud y condición física inicial será     el primer paso

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2. PLANIFICACIÓN INDIVIDUALIZADA

Gracias a la información anterior, podremos crear un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades

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3. ENTRENAMIENTO

Puesta en marcha de la planificación, adaptada a tus horarios, mejorando tu salud y previniendo lesiones

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4. EVALUACIÓN DE RESULTADOS

Valoración de la condición física y composición corporal de forma periódica para conocer tu progreso

Preparación Rendimiento

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1. VALORACIÓN INICIAL

Evaluar los parámetros de rendimiento inicial en tu deporte será el primer paso

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2. PLANIFICACIÓN INDIVIDUALIZADA

Gracias a la información anterior, podremos crear un plan de entrenamiento adaptado a ti y a las condiciones de tu deporte

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3. ENTRENAMIENTO

Puesta en marcha de la planificación, adaptada a tus horarios, mejorando tu rendimiento deportivo y previniendo lesiones

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4. EVALUACIÓN DE RESULTADOS

Valoración de la condición física y parámetros del rendimiento deportivo de forma periódica para conocer tu progreso

TABLA COMPARATIVA

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